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夏天怎么解暑?

  夏季炎热,尤其数伏的一个月,是最热的,注意避暑解暑就成了人们生活中重要的事,尤其对于平时身体比较弱,或者有基础病的人。首先平时要尽量在阴凉的地方,在特别炎热的时候,避免太阳晒,少做体力活动。多饮温水,备藿香正气水,多吃水果,绿豆汤。清淡饮食。对于长时间吹空调,多冷饮,并不提倡,虽然可以避暑,但是对于身体健康很不利,风湿,空调病,胃肠道疾病。对于已经有中暑迹象的人,要及时就医,严重的中暑也会有生命危险。 切不可大意。希望可以帮到你。望采纳,谢谢!